HAAL MEER UIT JE SMARTPHONE VERSLAVING

Het staat wel vast dat wij tegenwoordig in grote meerderheid ernstig verslaafd zijn aan onze smartphone. Sta je op de bus te wachten, zit je in een wachtkamer of gewoon thuis op de bank, de meesten van ons vinden het geen punt om onze tijd te verdoen met het scrollen door de schermen van onze mobieltjes.

Maar terwijl er zat redenen zijn waarom sociale media slecht voor je kunnen zijn, zijn er ook manieren waarop smartphones je kunnen helpen, zowel op lichamelijk als op geestelijk gebied!

schermafbeelding-2016-11-01-om-09-26-26

Gezond blijven

Onze smartphones kunnen ons enorm helpen door een logboek bij te houden van onze gezondheid, want er zijn enorm veel apps die je stappen kunnen tellen, je slaappatroon kunnen bijhouden, of zelfs je hartslag kunnen controleren. Vooral MyFitnessPal is een van de grootste gezondheids apps die er zijn, en biedt een geweldige manier om je calorie-inname bij te houden.

En zelfs als je met de bus of trein naar je werk gaat, is de 7 Minute Workout app een leuke manier om een intensieve trainingssessie in je drukke dag in te bouwen. Maar Pokémon Go is nog steeds de leukste manier om erop uit te trekken terwijl je naar het scherm van je smartphone staart.

Geestelijk scherp blijven

Maar de training hoeft niet tot je lichaam beperkt te blijven, want de mindfulness trend gaat gepaard met een hele serie kalmerende apps die tot doel hebben wat digitale ondersteuning te bieden bij het nemen van een beetje rust.

Een van de beste moet wel de Buddhify app zijn, deze biedt allerlei aangepaste meditaties en kalmerende soundtracks die speciaal ontworpen zijn om je te helpen met een scala aan stemmingen, van slapeloosheid tot stress.

En als je behoefte hebt aan een beetje geestelijke stimulans gaat er niets boven de spannende pokerspelletjes die je kunt vinden op Online Casinos Nederland om je te helpen je denkvermogen te testen en zelfs wat prettige winsten op te strijken!

Inspiratie krijgen

Onder de andere leuke uitdagingen met bijkomende voordelen kun je bijvoorbeeld apps vinden als Duolingo, die het leren van een vreemde taal opvallend leuk maakt. En als je op zoek bent naar de nieuwste mode, heerlijke recepten of toekomstige vakantiebestemmingen, dan is Pinterest een goeie manier om een geweldig visueel plakboek samen te stellen voor al jouw belangstellingsgebieden.

En zelfs als je absoluut geen inspiratie hebt hoef je nog niet hopeloos verstrikt te raken in de social media, want Storytel’s uitgebreide verzameling Nederlandse audioboeken bewijst ons dat het niet alleen maar casino spellen en fitness apps zijn die zeer meeslepend smartphone vermaak kunnen bieden.

Reacties

reacties

Gerelateerde artikelen

Reactie plaatsen

CAPTCHA afbeelding
*

CommentLuv badge