FOOD: 5X GEZONDE SNACKS

Het komt je vast voor bekend voor. Je bent hard aan het werk of aan de studie. Je zit de hele dag achter je laptop en eigenlijk heb je wel zin om iets te snacken. Wat is er dan gemakkelijker dan een bak drop neer te zetten of een zak chips open te trekken? Juist en op dat moment gaat het fout..Benieuwd welke gezonde snacks je voortaan beter kunt nemen? Lees verder

GET FIT: FIT BLIJVEN TIJDENS JE VAKANTIE

Zon, zee, strand, strandbedje, eten, drinken, repeat. Klinkt dit als jouw ideale vakantie? Vind je het wat minder ideaal als je bij thuis komst jouw favoriete spijkerbroek niet meer dicht krijgt? Dan wordt het tijd om tijdens jouw vakanties toch iets meer te bewegen. En onthoud, bewegen in de vakantie is leuk, denk aan alle leuke buiten activiteiten die je in de winter liever niet doet..

Lees verder